Psychosomatik - Cheatsheet

Psychobiologische Modelle

Definition:

Psychobiologische Modelle erklären Psychosomatik durch die Wechselwirkungen zwischen biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren.

Details:

• Integration biologischer Mechanismen (z.B. Genetik, Neurobiologie)
• Beachtung psychosozialer Elemente (Stress, Umwelt)
• Einfluss psychischer Prozesse (Emotion, Kognition)
• Wichtige Modelle: Biopsychosoziales Modell, Stress-Adaptations-Modell
• Nachweis der Wirkung über Neuroendokrinologie und Immunologie

Auswirkungen von chronischem Stress

Definition:

Langfristige Belastung durch Stress, die physiologische und psychologische Gesundheit beeinflusst.

Details:

• Erhöhter Cortisolspiegel
• Schwächung des Immunsystems
• Erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Beitrag zu Angststörungen und Depression
• Negative Auswirkungen auf den Magen-Darm-Trakt
• Beeinträchtigte Schlafqualität
• Kognitive Beeinträchtigungen

Endokrine und immunologische Faktoren

Definition:

Einfluss von Hormonen und Immunsystem auf psychologische und physiologische Prozesse.

Details:

• Stresshormone wie Cortisol beeinflussen Immunsystem
• Endokrines System: Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse (HPA-Achse)
• Immunsystem: Zytokine können Gehirnfunktion und Verhalten beeinflussen
• Interaktion zwischen endokrinen und immunologischen Faktoren bei psychischen Erkrankungen wie Depression und Angststörungen

Stressbedingte Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Definition:

Stressbedingte Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Verbindungen zwischen chronischem Stress und kardiovaskulären Problemen wie Hypertonie, Herzinfarkt, und Schlaganfall.

Details:

• Stress aktiviert HPA-Achse und autonomes Nervensystem.
• Freisetzung von Kortisol und Katecholaminen (Adrenalin, Noradrenalin).
• Erhöhte Herzfrequenz und Blutdruck.
• Verlängerte Wirkung führt zu Hypertonie, Arteriosklerose.
• Reduktion der Herzfrequenzvariabilität ↔ erhöhtes Risiko für Arrhythmien.
• Psychosoziale Faktoren: Arbeitsplatzstress, soziales Umfeld.

Differentialdiagnostik bei psychosomatischen Beschwerden

Definition:

Abgrenzung somatischer und psychischer Ursachen bei körperlichen Symptomen.

Details:

• Anamnese: Erhebung der Krankengeschichte, inklusive psychischer Belastungsfaktoren und Lebensumstände
• Körperliche Untersuchung: Ausschluss organischer Erkrankungen
• Laboruntersuchungen: Basisparameter zur Abklärung somatischer Ursachen
• Bildgebung: Röntgen, MRT, CT je nach Verdachtsdiagnose
• Screening-Instrumente: Psychometrische Tests (z.B. PHQ-9, GAD-7)
• Multidisziplinäre Bewertung: Einbeziehung von Psychiatrie, Psychosomatik und Innerer Medizin

Mind-Body-Techniken (z.B. Meditation und Yoga)

Definition:

Techniken zur Integration von Geist und Körper zur Verbesserung der psychischen und physischen Gesundheit.

Details:

• Förderung der Entspannung und Reduktion von Stress
• Verbesserung der Körperwahrnehmung und Achtsamkeit
• Regelmäßige Anwendung kann Symptome wie Angst und Depression lindern
• Wissenschaftliche Studien unterstützen positive Effekte auf Herz-Kreislauf-, Immun- und endokrinologisches System
• Beispiele: Meditation, Yoga, Tai Chi, Qigong
• Vermittlung von Techniken in Sitzungen, Kursen oder individueller Praxis
• Elemente: Atemübungen, Körperhaltungen, mentales Training

Psychosomatische Anamnese

Definition:

Erhebung psychischer und sozialer Faktoren, die körperliche Symptome beeinflussen.

Details:

• Wichtiger Bestandteil der Psychosomatik-Diagnostik
• Berücksichtigung von Stress, Lebensumständen, emotionalen Belastungen
• Ziel: Ganzheitliches Verständnis des Patienten
• Integriert in die medizinische Gesamtdiagnose
• Kombination von Gesprächstechniken und Fragebögen

Therapeutische Gespräche und Arzt-Patienten-Beziehung

Definition:

Kernkomponente der psychosomatischen Behandlung; beeinflusst Behandlungserfolg stark.

Details:

• Therapeutische Gespräche: Kommunikationstechniken für effektive Gespräche, aktive Zuhören, Empathie.
• Arzt-Patienten-Beziehung: Vertrauen, Respekt, gemeinsame Entscheidungsfindung.
• Wichtige Techniken: Spiegeln, validierende Äußerungen, offene Fragen.