Grundlagen der psychogerontologischen Intervention - Cheatsheet

Definition und Bedeutung der Psychogerontologie

Definition:

Psychogerontologie: Wissenschaft der psychischen und sozialen Aspekte des Alterns.

Details:

• Fokus: mentale Gesundheit, kognitive Funktionen, Wohlbefinden älterer Menschen
• Ziel: Verbesserung der Lebensqualität durch Forschung und Intervention
• Interdisziplinär: Psychologie, Soziologie, Gerontologie
• Interventionen: präventive Maßnahmen, klinische Therapien, Beratung
• Konzepte: Altersbilder, Entwicklungsaufgaben, Resilienz älterer Menschen

Kognitive Veränderungen im Alter

Definition:

Veränderungen in kognitiven Fähigkeiten wie Gedächtnis, Aufmerksamkeit und exekutiven Funktionen, die typischerweise im Alter auftreten.

Details:

• Gedächtnis: Abnahme der Fähigkeit, neue Informationen zu lernen und zu speichern; episodisches Gedächtnis betroffen.
• Aufmerksamkeit: Schwierigkeit in der selektiven und geteilten Aufmerksamkeit.
• Exekutive Funktionen: Beeinträchtigung in Planung, Problemlösung, Arbeitsgedächtnis.
• Verarbeitungsgeschwindigkeit: Verlangsamung kognitiver Prozesse.
• Kristalline Intelligenz: Erhalt oder Zunahme; umfasst Wissen und Erfahrung.
• Fluid Intelligenz: Abnahme; betrifft Flexibilität und Problemlösungsfähigkeiten.

Emotionale und soziale Anpassung im höheren Lebensalter

Definition:

Prozess der Anpassung von Emotionen und sozialen Beziehungen an die veränderten Lebensumstände im Alter.

Details:

• Sozioemotionale Selektivitätstheorie: Präferenz für qualitativ hochwertige, emotionale Beziehungen.
• Emotionsregulation: Verbesserung von Fähigkeiten wie positive Neuinterpretation.
• Rolle von sozialen Netzwerken: Reduktion der Quantität, aber Fokus auf stabile, unterstützende Beziehungen.
• Anpassung an Verluste: Umgang mit Verlusten (z.B. Tod von Angehörigen) und deren emotionaler Verarbeitung.
• Lebenszufriedenheit: Hängt ab von subjektiver Bewertung der Lebensbedingungen und erlebter sozialer Unterstützung.

Kognitive Verhaltenstherapie für Senioren

Definition:

Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) bei Senioren: Anpassung kognitiver und verhaltensorientierter Techniken zur Behandlung psychischer Störungen im Alter, Fokus auf Altersbedingte Herausforderungen (z.B. Verlust, Isolation, körperliche Erkrankungen).

Details:

• Integration altersgemäßer Themen in Sitzungen
• Behandlung häufiger Störungsbilder (Depression, Angst) im Alter
• Förderung von kognitiver Flexibilität und Resilienz
• Anpassung von Therapieansätzen an kognitive und physische Fähigkeiten der Senioren
• Einbeziehung von Technikstrukturen wie Lebensrückblick, Akzeptanz und Commitment-Therapie (ACT)
• Förderung sozialer Kontakte und Aktivitäten
• Bedeutung von Multimorbidität und Polypharmazie berücksichtigen

Biopsychosoziale Ansätze der Intervention

Definition:

Definiert durch die Integration biologischer, psychologischer und sozialer Faktoren zur umfassenden Interventionsplanung und Umsetzung.

Details:

• Bio: Körperliche Gesundheit, Genetik, Neurobiologie
• Psycho: Emotionale Befindlichkeit, Kognitionen, Verhalten
• Sozial: Soziales Umfeld, Kultur, Beziehungen
• Ziel: Ganzheitliche Betrachtung des Individuums und seiner Lebensumstände
• Interventionen: Kombination von medizinischen, psychotherapeutischen und sozialen Maßnahmen
• Relevanz: Verbesserung der Lebensqualität und Förderung des Wohlbefindens im Alter

Methoden zur Förderung der psychischen Gesundheit im Alter

Definition:

Methoden zur Förderung der psychischen Gesundheit im Alter - verschiedene Ansätze zur Erhaltung und Verbesserung der mentalen Gesundheit von älteren Menschen

Details:

• Psychotherapie: z. B. kognitive Verhaltenstherapie (CBT), um negative Denkmuster zu ändern
• Medikamentöse Behandlung: Einsatz von Antidepressiva, Antipsychotika, etc.
• Soziale Unterstützung und Netzwerke: Förderung zwischenmenschlicher Kontakte und sozialer Aktivitäten
• Sport und Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität zur Stressreduktion und Steigerung des Wohlbefindens
• Hirnfitness: Mentale Übungen wie Gedächtnistraining und Puzzles
• Lebensstiländerungen: Gesunde Ernährung, Schlafhygiene und Vermeidung von Substanzen
• Achtsamkeit und Meditation: Techniken zur Stressbewältigung und Förderung der Selbstwahrnehmung
• Förderung von Autonomie und Selbstwirksamkeit: Unterstützung bei der Bewältigung alltäglicher Aufgaben

Analyse realer Fallstudien

Definition:

Studien zur Analyse von realen Fallstudien in der psychogerontologischen Intervention.

Details:

• Fokus auf praktische Anwendung theoretischer Konzepte.
• Analyse und Interpretation von Fallbeispielen.
• Identifizierung von Interventionsstrategien.
• Darstellung der Ergebnisse und Diskussion.
• Nutzen zur Verbesserung praktischer Fähigkeiten.

Evaluierung der Effektivität von Interventionen

Definition:

Bewertung, wie gut eine psychogerontologische Intervention funktioniert.

Details:

• Überprüfung durch kontrollierte Studien, z.B. RCTs
• Messung von Outcome-Variablen (z.B. Lebensqualität, depressive Symptome)
• Vorher-Nachher-Vergleiche
• Verwendung von statistischen Methoden, z.B. t-Tests, ANOVA
• Langzeit- und Kurzzeiteffekte berücksichtigen