Methoden der psychogerontologischen Intervention - Cheatsheet

Theorien zum erfolgreichen Altern

Definition:

Theorien, die erklären, wie individuen das Altern erfolgreich bewältigen und Lebensqualität im Alter erhalten können.

Details:

• Aktivitätstheorie: Soziale und körperliche Aktivität notwendig für erfolgreiches Altern.
• Disengagement-Theorie: Rückzug aus sozialen Rollen und Aktivitäten als natürlicher und akzeptierter Alterungsprozess.
• Kontinuitätstheorie: Erfolgreiches Altern durch Beibehaltung von Gewohnheiten, Vorlieben und Lebensstil.
• Selektive Optimierung mit Kompensation (Baltes): Fokussierung auf wesentliche Fähigkeiten und Interessen, Optimierung dieser und Kompensation bei Verlusten.
• Sozioemotionale Selektivitätstheorie: Veränderungen in sozialen Präferenzen und Zielen basierend auf der verbleibenden Zeitperspektive.

Modell der Selektion, Optimierung und Kompensation (SOK-Modell)

Definition:

Modell der erfolgreichen Entwicklung und Anpassung im Alter durch Fokussierung auf Selektion, Optimierung und Kompensation.

Details:

• Selektion: Auswahl und Priorisierung von Zielen und Tätigkeiten
• Optimierung: Einsatz von Ressourcen zur Verbesserung von Fähigkeiten und Erreichung der Ziele
• Kompensation: Ausgleich von Verlusten durch alternative Strategien und Mittel
• Interaktion der drei Prozesse zur Maximierung des Funktionsniveaus
• Schlüsselkonzept für interventionsbasierte Ansätze in der Psychogerontologie
• Angepasst an das individuelle und dynamische Entwicklungsbedürfnis
• Anwendung: Lebenslanges Lernen, Anpassung an Altersveränderungen
• Integration in psychogerontologischen Interventionen zur Förderung der Lebensqualität im Alter

Kognitive Verhaltenstherapie für ältere Erwachsene

Definition:

Therapieansatz zur Bewältigung von psychischen Problemen durch Veränderung von Denkmustern und Verhaltensweisen, speziell angepasst auf ältere Erwachsene.

Details:

• Einsatz bei Depression, Angststörungen, Schlafproblemen, chronischen Schmerzen
• Berücksichtigung altersbedingter Faktoren, z.B. körperliche Einschränkungen, kognitive Veränderungen
• Integration von Techniken wie kognitive Umstrukturierung, Verhaltensaktivierung, Problemlösung
• Einbeziehung von Lebensrückblick und Lebensbilanz
• Einzel- oder Gruppensettings möglich
• Unterstützung durch Angehörige und Pflegekräfte kann integriert werden

Lebensrückblickstherapie

Definition:

Therapieform, die ältere Menschen durch eine strukturierte Reflexion ihres Lebens unterstützt, emotionale und kognitive Funktionen zu verbessern.

Details:

• Ziele: Selbstwertgefühl stärken, Lebensbilanz ziehen, Identität festigen
• Methoden: Gespräche, schriftliche Berichte, biografische Interviews
• Nutzen: Besseres Verständnis der eigenen Geschichte, Reduktion von Depression und Angst
• Empirische Evidenz: Positive Effekte auf Wohlbefinden und mentale Gesundheit nachgewiesen

Pre- und Post-Test Designs

Definition:

Versuchspläne zur Überprüfung der Wirksamkeit von Interventionen: Vergleich von Messwerten vor und nach der Intervention.

Details:

• Pre-Test: Erhebung der Ausgangswerte vor der Intervention.
• Post-Test: Erhebung der Werte nach der Intervention.
• Ziel: Effekt der Intervention feststellen.
• Typische Formel: Effektdifferenz = Wert_{Post} - Wert_{Pre}
• Interne Validität: Wichtig, Kontrollgruppen zu verwenden.
• Gefahr von Testeffekten: Lern- und Wiederholungseffekte berücksichtigen.

Randomisierte Kontrollstudien

Definition:

Rigoroses Design zur Prüfung kausaler Zusammenhänge durch zufällige Zuteilung der Teilnehmer zu Interventions- und Kontrollgruppen.

Details:

• Teilnehmer zufällig zu Gruppen zugewiesen (Vermeidung von Selektionsbias)
• Interventionsgruppe erhält die zu testende Behandlung
• Kontrollgruppe erhält eine Placebo- oder Standardbehandlung
• Hauptziel: Unterschied in den Outcomes zwischen den Gruppen zu beobachten
• Statistische Analyse: Vergleich der mittleren Unterschiede zwischen den Gruppen
• Wichtige Kennzahlen: p-Wert, Effektgröße
• Häufig genutzte statistische Methoden: t-Test, ANOVA

Projektarbeit im Pflegeheim

Definition:

Durchführung praxisorientierter Projekte zur Verbesserung der Lebensqualität älterer Menschen im Pflegeheim. Anwendung psychogerontologischer Interventionen zur Förderung von kognitiven und emotionalen Fähigkeiten.

Details:

• Evaluation von Bedürfnissen und Ressourcen der Bewohner
• Entwicklung individueller und gruppenbasierter Interventionen (z.B. Gedächtnistraining, sozio-emotionale Unterstützung)
• Arbeiten in interdisziplinären Teams (Pflegekräfte, Therapeuten, Psychologen)
• Implementierung und Überwachung von Maßnahmen
• Regelmäßige Dokumentation und Reflexion der Projektfortschritte
• Anpassung der Interventionen basierend auf Rückmeldungen und Beobachtungen

Einsatz von digitalen Technologien in der Intervention

Definition:

Integration digitaler Tools und Systeme in therapeutische Prozesse zur Unterstützung und Verbesserung der psychischen Gesundheit älterer Menschen.

Details:

• eHealth-Anwendungen: Online-Beratung, Therapie-Apps
• Telemedizin: Fernüberwachung, virtuelle Sitzungen
• Wearables: Aktivitäts- und Gesundheitsüberwachung
• Assistive Technologien: Erinnerungs- und Unterstützungssysteme
• Datenanalyse: Personalisierung der Therapie anhand gesammelter Daten
• Ethische Überlegungen: Datenschutz, Benutzerfreundlichkeit, Zugang